はっきりしない天気

雪は降らなかったが、曇空でたまに雨。
今日はおとなしくしていることにした。
自転車に乗らないぶん、Wii Fitを普段より多めにやった。

Wii Fitは面白くてかつ真面目にやるとなかなかの運動量になる。
30分のトレーニングの前後の体重は600g～900gの変化があるようだ。
これだけの水分が蒸発するのだから、自転車に乗っているときの水分補給は非常に重要だということが良くわかる。

走行距離：0（の予定）