新宿往復

新宿往復も慣れた物で、今日は靖国通りを通って行った。新宿通りよりは人も車も少なく、ストレスが少なかった。

走行：24.76キロ
積算：1433.5キロ

強風

帰りは風が強く、向かい風。
わずか3キロ程度だが、汗ばんでしまった。

走行：10.3キロ
積算：1408.8キロ

この冬一番の寒さ？

私の体感ではこの冬一番の寒さ。

特に夕方外出したときに寒さが身にしみた。（夕食前というのもあるが）

今日は自転車で新宿往復。
普段なら汗ばむところだが、ほとんど汗をかかなかったと思う。

走行：24.94キロ
積算：1397.8キロ

雨

今日は朝から雨。
昼間は本格的に降っていた。

夜になって止んだが、今日は休養日にしておこう。

明日は新宿往復。寒波が来ていて寒いらしいが、頑張っていこう。

走行距離：0

今日はポタリング

昨日100キロを乗ったので、今日は軽めに近所をポタリング。

走行：16.95キロ
積算：1372.9キロ

100キロ

今日は朝からパレスサイクリングで走ってきた。
午前中は皇居の回りの芝生の上には雪が残っていたが、道路には残っていなく、快適に走れた。
雪は昼頃には溶けて消えてしまい、比較的暖かかったと思う。

午前10時から午後4時の間、休憩を挟みながらずっと走り続け、約90キロを走行。100キロ行けるか？と思っていたが達成できず。
次は100キロ走破をめざそう。

走っていて気がついたのだが、ロードレーサーの方がスピードが出やすいようだ。
タイヤを少し細いのに変えれば、速度は上がるだろうか（現在は700C25）？

帰りがけにプラス10キロを走り、1日の走行距離としては100キロ達成。
昨年末の平塚往復以来の100キロ越え。

帰宅して、シャワーを浴び、Wii Fitのヨガを少しやることでストレッチ代わり。
久々の遠乗りで結構疲れた。

明日も天気が良ければ、50キロぐらいは走りたいと思う。

走行距離：100.16キロ
平均速度：18．2キロ
積算：1355.9キロ