自転車の方が楽だった

左足首を軽い捻挫したということで、昼間の用事はバス、鉄道、徒歩で出かけたが、歩くのはちょっと痛みがあって大変だった。痛みがあると言うことはそれだけ痛めた足にも痛めていない右足にも負担がかかるということだろう。

帰宅してから別件で出かける際には自転車を使ってみた。平坦な経路なので、足首に痛みを感じることは無く、快適に移動が出来た。
平常時であっても、歩いているといかに足に負荷がかかっているかがわかった気がした。

やはりウォーキングよりもサイクリングだな。

走行距離：5.2km　（超軽め）

今日は大事をとって

自転車は自粛。

朝、小学校の階段で足首をちょっと痛めたため。運良く軽く済みそうなので、今日一日おとなしく行動すれば治りそう。

11．7キロ

今日は自宅で仕事。
家の回りをちょっと乗っただけだったが、夕方に知り合いから相談があり、ビックカメラで待ち合わせ、その後帰り道を少しだけ遠回りした結果、距離がちょっと増えた。

知り合いの自転車は同じモデルの色違い（白）だったが、色が違うだけで同じ自転車には見えなかった。
（サイズが違うし、年式も1年違うけど）

走行距離　11．7キロ

新宿往復

午後は仕事で新宿往復。予定通り約20km。
今日はあまり寒さを感じなかった。
今のところ一番寒かったのはこの前の月曜日かな。

今日の走行距離：47.65km

朝のサイクリング

今日は午後から仕事なので、午前中サイクリング。
28.8kmを走る。天気が良かったので、ゆっくりとお台場、有明周辺を走ってきた。
普段は夜や休日にしか走っていないので、すごく空いているイメージがあったが、今日は貨物トラックが多く走っていた。

午後からは新宿で仕事なので、プラス20km程度の走行になるだろう。

会社まで3km

今更のことだが、自転車のメーターのリセット方法を覚え、会社から自宅までの距離を測ってみたら、ちょうど3kmだった。思ったよりも近い。

今朝は体を温める意味でちょっと遠回りして約10kmを走った。もう少し遠回りして、15kmぐらいのコースにしようと思う。

走行距離：17.1km

サイクルコンピュータ

配線が面倒だという理由で買ったワイヤレスタイプ。
時間、速度、走行距離という基本的な情報を得るには十分なタイプだと思います。
メーター側の電池交換でデータがリセットされてしまうが、それが保存出来たら最高なのだが。
とは言っても、電池は2年は持ちそうだと思うので、あまり気にしなくても良いかも。
（走行距離にも依存するんだろうか？）

メーターが付いていると励みになりますね。

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ボトルケージ

愛用しているボトルケージ。なんと言っても安いのと、ボトルの太さに合わせて調節出来るので、ペットボトルを愛用する私にとっては欠かせない一品。
自転車のフレームの黒にマッチしているのもポイントが高い。

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寒かった

今日は昼頃から出かけた。風は無かったが、曇っていて気温もだいぶ下がってきて寒かった。
これが普通の気候だと思うのだが、ようやく冬になったという感じ。
これまでは、ちょっと自転車を乗ると、汗をかくのがわかったが、今日は汗ばむような事はなかった。
普段よりもゆっくりと走ったせいでもあるが、これからはウォーミングアップが普段以上に必要になると思った。

走行：21.9km

セカンドウィンド 1

amazonのポイントがちょうど貯まっていたのでオーダーしてみた。
明日には届く（amazonプライムのお急ぎ便なので）らしいので読むのが楽しみ。

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